发布日期：2025-05-12 05:42    点击次数：139

立夏轻风起，斗蛋祈安康，尝鲜品三新，称东说念主盼祥瑞，畅通享寒冷，不负夏季长。

春去夏来，季节的相似带来生计神志的更正，民间也显现很多丰富多彩的立夏习俗。

在一些场地，立夏有着吃“立夏蛋”和“斗蛋”的习俗，寓意着消灾祝颂、消暑祛病。江南一带则不息保留立夏尝“三新”的传统。

此外，立夏还有“称东说念主”的习俗，意在不雅察东说念主们入夏后身体情况的变化。清代秦荣光的《上海县竹枝词》就形象地边幅了这一场景：“立夏称东说念主轻重数，秤投缳上笑喧闺。”东说念主们在户外挂起大木秤，秤钩上系着凳子或竹筐，全球按序坐上去称重，若体重加多，则称“发福”，体重放松，则谓“消肉”。司秤东说念主一边报数，一边说着祥瑞话，抒发着东说念主们祈求夏季沉着健康的好意思好愿望。

那么，投入夏天该何如科学措置体重呢？大众提倡，不错稳健气节特色，多吃富含膳食纤维的苦瓜、黄瓜、冬瓜等时令蔬果；遴荐朝晨或傍晚进行散播、瑜伽等有氧畅通，闪避高温时段；同期保抓轨则作息，早睡早起，幸免熬夜，为盛夏的到来作念好准备。

规划：周璨晨、宋嘉琦、刘微

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